巻頭記事

ヒビコレ家族の小さな旅『大田原市佐久山』

日々家の３世代もお出かけが大好き。日帰りできる「小さな旅」は、朝はのんびり出発しても、夜には自宅で疲れを癒せるから家族連れでも楽々ですね。今回は礼子さんの知り合いのクチコミを頼りに、大田原市の佐久山をドライブ。のどかな風景で、夏の疲れを癒やしてきましたょ！...

ヒビコレ家族の小さな旅『黒磯駅周辺』

日々家の３世代もお出かけが大好き。日帰りできる「小さな旅」は、朝はのんびり出発しても、夜には自宅で疲れを癒せるから家族連れでも楽々ですね。今回は孫の心を連れて電車で宇都宮から黒磯へ！涼しい車内で景色をゆっくり観ながら、お目当てのお店に向かいます。...

ヒビコレ家族の小さな旅『那須高原』

日々家の３世代もお出かけが大好き。日帰りできる「小さな旅」は、朝はのんびり出発しても、夜には自宅で疲れを癒せるから家族連れでも楽々ですね。この時期なら、那須高原へ。夏のきらめく光の中、清らかな空気でカラダもココロもリフレッシュ！梅雨も明けて、暑い日々が続きます…...

ヒビコレ知恵袋『低気圧対抗術』

宇都宮の日々を大切に暮らす3世代家族『日々家(ひびけ)のご紹介。』

自身ではあまり意識はないけれど…よく言われる『〇〇世代』。団塊の世代、氷河期世代そして現在はZ世代。『ヒビコレ』イメージキャラクターである『日々家』３世代の皆さんを調査しました！ 10代　ジュニアデジタルネイティブ『Z世代』とも言われます...

オリンピックのトライアスロンコーチが伝授！『正しい歩き方。』

『健康は正しい歩き方から！』普段の生活でも散歩の時も、歩き方を見直してみましょう。正しい歩き方を実践するには、ヒザ・腰・肩のチェックが大切です。

好きなことでカラダと気分を元気に！読者に聞いた「教えて！みんなの健康法」特集

娘・息子や孫のためにもいつまでも健康で人生を楽しみたい!!という皆さんに緊急アンケートを実施。皆さんが心身の健康のために実際にやっている健康習慣をご紹介します！ ※WEBページをご覧いただいている皆さんの健康法も下記より募集しています！皆さんの健康法をぜひ教えてください(^...

お孫さんも喜ぶ！〜初詣で運試し！変わりおみくじ〜

参拝の時の楽しみの一つ「御神籤」の起源は鎌倉時代から。商売繁盛などの成就を願って、神様の意思を伺いました。よろしくない結果でも「頑張ろう」と思えるのが大切ですね！壬生　磐裂根裂神社七福神おみくじ思わずほっこりする七福神の姿を象った陶器製のおみくじは集めて飾ってもか...

今から知っておきたい家族の介護と介護保険『かかるお金』と『もらえるお金』の話

人生100年時代と言いますが、100歳まで皆がみんな元気でいられるとは限りません。皆さんがよくニュースで耳にする「平均寿命」が今も伸び続けているのはよくご存知かと思います。また最近取りだたされることが増えた「健康寿命（平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引...

オレオレだけじゃない!?「娘役」や「100万円以下」の詐欺が増加中!! 〜家族や地域の絆で救おう〜

「オレオレ詐欺」なんてワタシは絶対に引っかからない！そんなふうに考えていても最近の詐欺は思っている以上に手口が巧妙になっているのだとか…。宇都宮市民の安全をいつも守ってくださる宇都宮中央警察署の山口警部補にオレオレ詐欺を含むシニアを狙った特殊詐欺の最新手口を教えていただきま...

9月は宇都宮市もったいない月間〜地球にも、人にも優しい　”捨てる”をやめよう！〜

実は9月は、宇都宮市で取り組んでいる「もったいない運動」の強化月間。「ひとやものを大切にするこころ」を持つことで地球やひとに優しい社会を実現しようという素晴らしい取り組みです。上の図にもあるように家庭ゴミの中で最も多く廃棄されるのが食べ物。なんと、宇都宮市の市民一人当たり...

新型コロナに負けない！５つのフレイル予防策/福田富一栃木県知事

シニアを応援する情報紙「うつのみやシニア通信」編集長の今村です。今回は、新型コロナウイルス対策に尽力されている福田富一栃木県知事に県で新たにスタートした「人生100年フレイル予防プロジェクト」を始め、外出を控えているシニアの皆さんの健康維持に役立つお話を伺いました。...

「オレオレ」はもう古い！預貯金詐欺が増加中！！/宇都宮中央警察署寺内賢太警部補対談

宇都宮のシニアを応援する情報紙「うつのみやシニア通信」編集長の今村です。今回はシニアを狙った悪質な詐欺行為の最前線について宇都宮中央警察書の寺内警部補にお話を伺いました！ー　　　今回はシニアを狙った詐欺がテーマですが、テレビなどでよく目にする「オレオレ詐欺」は、さすがに皆...

シニアと女性がいきいきと活躍できる社会を！/上野みちこ参議院議員対談