健康・老後

ヒビコレ知恵袋『低気圧対抗術』

オリンピックのトライアスロンコーチが伝授！『正しい歩き方。』

『健康は正しい歩き方から！』普段の生活でも散歩の時も、歩き方を見直してみましょう。正しい歩き方を実践するには、ヒザ・腰・肩のチェックが大切です。

好きなことでカラダと気分を元気に！読者に聞いた「教えて！みんなの健康法」特集

娘・息子や孫のためにもいつまでも健康で人生を楽しみたい!!という皆さんに緊急アンケートを実施。皆さんが心身の健康のために実際にやっている健康習慣をご紹介します！ ※WEBページをご覧いただいている皆さんの健康法も下記より募集しています！皆さんの健康法をぜひ教えてください(^...

今から知っておきたい家族の介護と介護保険『かかるお金』と『もらえるお金』の話

人生100年時代と言いますが、100歳まで皆がみんな元気でいられるとは限りません。皆さんがよくニュースで耳にする「平均寿命」が今も伸び続けているのはよくご存知かと思います。また最近取りだたされることが増えた「健康寿命（平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引...

新型コロナに負けない！５つのフレイル予防策/福田富一栃木県知事

シニアを応援する情報紙「うつのみやシニア通信」編集長の今村です。今回は、新型コロナウイルス対策に尽力されている福田富一栃木県知事に県で新たにスタートした「人生100年フレイル予防プロジェクト」を始め、外出を控えているシニアの皆さんの健康維持に役立つお話を伺いました。...