暑さだけならまだしも、湿気も襲ってくる日本の夏。
「体調がすぐれない」「だるい」「眠れない」「食欲不振」などの不調を感じる人が増えるシーズンです。
なぜ、不調を感じるのでしょうか。
夏バテは自律神経の乱れが原因の一つです。
私たちの体は真夏の室内・室外の温度差に対応しているうちに自律神経が乱れます。
自律神経は私たちの体温を一定に保つ機能を持つとても大切な器官。
自律神経が乱れると、体の他の機能にも大きく影響を及ぼし、眠れない・食欲がない・重だるいなどの症状が出ます。
そんな夏の暑さによる体調不良の総称が夏バテです。
「冷房バテ」「食冷えバテ」「胃腸バテ」と夏バテの症状は千差万別です。
それぞれの対処法がありますので、我慢せずご相談ください。
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