娘・息子や孫のためにもいつまでも健康で人生を楽しみたい!!という皆さんに緊急アンケートを実施。皆さんが心身の健康のために実際にやっている健康習慣をご紹介します！
※WEBページをご覧いただいている皆さんの健康法も下記より募集しています！皆さんの健康法をぜひ教えてください(^ ^)
〜まだまだあります！「わたしの健康法」〜
・家族が癌になったときに「マグロと青しそが体にいい」という情報を得て積極的に取り入れていました。家族の病気の進行を遅らせることができたのは、もしかしたらこのおかげだったかも？と思っています。（81歳女性）
・カーブスで筋トレ(30分)、週一回のラウンドダンス（72歳女性）
・3食ゆで野菜を食べる、音読2ページ程、アフリカンダンス（68歳）
・天気の良い日で月に1,2回ハイキングやサイクリングを楽しむ、野菜を毎日食べる、週2回の腰痛改善のリハビリ、家の廻りをお散歩（61歳女性）
・スマホ麻雀ゲームで脳を活性化！（80歳女性）
・川島教授の脳トレゲームを10年以上、カメラを20年（75歳女性）
・趣味を増やしています。シニア通信を通じてギター教室に通い始めました！（68歳男性）
・太極拳（週一回教室、毎日自宅で練習）、パソコンで英語の勉強、韓国ドラマ（63歳女性）
・大正琴、洋裁、1日3食きちんと食べる（おやつタイムも有り）、1日1回必ず声を出して笑う、短歌、俳句、川柳、オセロ、読書、書道（72歳女性）
・月に2回コーラスに行き、終わった後は友達とお茶やランチをします。週1回体操に通っています。（86歳女性）